各鄉鎮人民政府、街道辦事處：

為全力唱響“全民健身與奧運同行”，更好地落實《全民健身計劃（2021-2025）》和《體育強國建設綱要》，大力推動全民健身與全民健康深度融合，傳播積極健康的生活方式，營造重視體育、支持體育、參與體育的濃厚社會氛圍，促進全民健身事業高質量發展。經研究，決定舉辦2024年第16個全國“全民健身日”主題活動余姚市啟動儀式暨基層體育委員《國家體育鍛煉標準》達標測試賽。現將有關事項通知如下：

一、組織機構

主辦單位：余姚市文化和廣電旅游體育局

余姚市體育總會

承辦單位：余姚市體育管理服務中心

余姚市全民健身中心有限公司

協辦單位：各鄉鎮（街道）文化站

余姚澤輝體育

二、活動主題

“全民健身與奧運同行”

三、時間、地點

2024年8月8日（周四），市全民健身中心田徑場。

四、參加對象

全市各鄉鎮（街道）文化站長，行政村（社區）基層體育委員。

五、達標組別與項目

1.根據《國家體育鍛煉標準》，本次達標測試賽分壯年一組和壯年二組兩個組別。壯年一組為25—44歲，每5歲一個年齡組，共4個年齡組；壯年二組為45—59歲，每5歲一個年齡組，共3個年齡組。

2.項目測試分五類，每人每類選測一項

年齡分組

項目類別

壯年組（25-59歲）

壯年一組（25—44歲）

壯年二組（45—59歲）

一類

①25米×4往返跑（秒）

②30秒跳繩（個）

①25米×4往返跑（秒）

②30秒跳繩（個）

二類

男：1000米跑（分秒）

女：800米跑（分秒）

3000米快走（分秒）

三類

①男：俯臥撐（個）

女：1分鐘仰臥起坐（個）

②立定跳遠（厘米）

①1分鐘仰臥舉腿（個）

②擲實心球（米）

四類

①繞桿跑（秒）

②十字象限跳（秒）

①繞桿跑（秒）

②曲線托球跑（秒）

五類

坐位體前屈（厘米）

坐位體前屈（厘米）

六、參加辦法

1.每人均參加5個項目的達標測試。運動員按照大會安排的組別和年齡組比賽場地，分別參加達標測試。測試項目先后順序不限，其中壯年一組的1000米跑（男）和800米跑（女）、壯年二組的3000米快走為最后一個達標測試項目。

2.運動員憑個人成績等級表參加各項目達標測試，全部項目測試完成后，把個人成績等級表交大會總記錄處匯總核定。

3.參加者要求身體健康，發育健全，無先天、遺傳性疾病（如先天性心臟病、癱瘓、聾啞、癡呆、精神異常、發育遲緩等），無運動禁忌癥，具有生活自理能力和基本的運動能力，語言表達能力、思維能力和接受能力正常。

4.朗霞街道、低塘街道、泗門鎮、牟山鎮、三七市鎮、小曹娥鎮、臨山鎮、黃家埠鎮、大隱鎮、大嵐鎮、四明山鎮、鹿亭鄉的基層體育委員共55人，還需參加國民體質檢測（體質測試至少提前一天預約，預約流程：浙里辦-浙里健身-體質測試-選擇浙江寧波余姚-預約-免費預約--風險篩查-提交-選擇8日上午預約）。

5.各達標項目細則見附件。

六、大會日程

6：30運動員報到，領取個人成績等級表。

7：00達標測試開始。

8：00大會開幕式。

8：15—11：00達標測試繼續。

七、等級評定與獎勵

1.等級評定按每人五個項目成績相對應得分總和計算，總分400（含）以上為優秀，320—399為良好，200—319為及格，分別頒發等級證書。199（含）以下為不及格，不頒發證書。

2.所有參加達標測試的運動員憑核定的個人成績等級表領取體育宣傳用品一份。等級為及格以上的運動員另頒發達標運動會等級證書。

3.各鄉鎮（街道）文化站長為領隊，所屬基層體育委員為隊員，領隊和隊員參加率達到100%的，均頒發優秀組織獎。

八、報名與報到

1.請各鄉鎮（街道）文化站按照報名表要求于7月29日前，通過浙政釘將報名表報送至市體管中心群體科方娟英老師。

2.參加人員于8月8日上午6：30到市全民健身中心田徑場報到，由各單位領隊統一領取個人成績等級表，7：00達標測試開始。

九、工作要求

1.各單位要高度重視本次達標測試賽，周密組織，科學實施。各單位領隊原則上由文化站長擔任。運動會前，要告知運動員12小時內應避免劇烈運動或重體力勞動，達標測試時穿運動衣、褲、鞋，并做好準備活動，以免運動創傷，確保本次達標測試賽安全、有序、圓滿。

2.具體實施單位要認真學習掌握《國家體育鍛煉標準》項目細則，開始前，要向參加者耐心介紹項目測驗方法和要求，保證比賽成績真實有效。

十、未盡事宜另行通知

附件：1.報名表.docx

2.達標測試項目細則.docx

3.達標測試項目評分表.docx

4.浙江省國民體質監測數據登錄書.docx

余姚市文化和廣電旅游體育局 ? ? ? 余姚市體育總會??

2024年7月22日??